Помогитее))плииз)) Известно,что кровь притекает к работающему органу.Проверим это на опыте.Прощупайте свою двуглавую мышцу плеча в состоянии покоя.После этого,не помогая себе ногами,упритесь руками в сиденье стула и несколько раз отожмите от него корпус.Прощупайте свои мышцы после работы.Они стали более плотными за счет прилившей к нимкрови и увеличения тканевой жидкости в мышцах.После отдыха в течении 15-20 минут снова прощупайте ту же мышцу.Почему она стала менее плотной?
После физической нагрузки мышцы стали менее плотными из-за того, что кровь, содержащая кислород и питательные вещества, притекла к работающим мышцам, а также из-за увеличения тканевой жидкости. После отдыха мышцы возвращаются к своему нормальному состоянию, что приводит к уменьшению их плотности.
После работы мышцы становятся более плотными из-за увеличения притока крови и тканевой жидкости в них. Это происходит потому, что при физической нагрузке увеличивается потребность мышц в кислороде и питательных веществах, которые поступают с кровью. Кровь притекает к работающим мышцам, чтобы обеспечить их необходимыми ресурсами для выполнения работы.
Однако, после отдыха мышцы возвращаются к своему обычному состоянию, поскольку потребность в крови и тканевой жидкости снижается. В результате, мышцы становятся менее плотными и более расслабленными. Этот процесс называется восстановлением мышц и помогает им восстановить силы после физической нагрузки.
Когда вы выполняете физические упражнения, такие как отжимания от стула, ваши мышцы активно работают и потребляют больше энергии. Для удовлетворения этой повышенной потребности в энергии, кровь притекает к работающим мышцам. Этот процесс называется гиперемией, и он обеспечивает доставку большего количества кислорода и питательных веществ, а также удаление продуктов метаболизма, таких как углекислый газ и молочная кислота.
Вот что происходит в вашей двуглавой мышце плеча во время и после упражнения:
Активная гиперемия: Во время упражнения кровеносные сосуды в мышцах расширяются (вазодилатация), чтобы увеличить приток крови. Это приводит к увеличению объема крови в мышце, что делает ее более плотной и набухшей.
Увеличение тканевой жидкости: Помимо увеличения притока крови, физическая активность вызывает повышение проницаемости капилляров, что позволяет большему количеству жидкости выходить из кровеносных сосудов и проникать в межклеточное пространство мышц. Это также способствует увеличению объема и плотности мышц.
Метаболические процессы: Во время работы мышцы потребляют больше энергии и выделяют больше продуктов метаболизма. Это стимулирует локальные изменения в кровотоке и проницаемости сосудов.
После прекращения физической активности:
Восстановление кровотока: Когда вы прекращаете упражнение и мышцы расслабляются, потребность в большом притоке крови уменьшается. Кровеносные сосуды снова сужаются (вазоконстрикция), и кровоток возвращается к нормальному уровню.
Реабсорбция тканевой жидкости: Избыточная тканевая жидкость начинает реабсорбироваться обратно в кровеносные сосуды и лимфатическую систему. Это процесс занимает некоторое время и способствует уменьшению объема мышц.
Удаление метаболитов: В течение периода отдыха продукты метаболизма, накопившиеся в мышцах, постепенно удаляются, и нормальный баланс восстанавливается.
Таким образом, через 15-20 минут после активности ваша двуглавая мышца плеча становится менее плотной, потому что кровоток и объем тканевой жидкости возвращаются к исходному состоянию, соответствующему состоянию покоя. Этот процесс восстановления позволяет мышцам подготовиться к следующей физической нагрузке.
