Больше энергии выделится при расщеплении 10 г белка/жира.

При сравнении выделения энергии при расщеплении белков и жиров, важно учитывать калорийность этих макронутриентов.

1. Калорийность белков и жиров:

   • Белки при расщеплении выделяют примерно 4 килокалории (ккал) на грамм.
   • Жиры более энергоёмкие и выделяют около 9 ккал на грамм.

2. Рассчитаем энергию:

   • Для 10 граммов белка: 10 г * 4 ккал/г = 40 ккал.
   • Для 10 граммов жира: 10 г * 9 ккал/г = 90 ккал.

3. Вывод:

   • При расщеплении 10 граммов жира выделится больше энергии (90 ккал), чем при расщеплении 10 граммов белка (40 ккал).

4. Биологическая значимость:

   • Жиры являются основным запасным источником энергии в организме и обеспечивают более длительное высвобождение энергии по сравнению с белками.
   • Белки, хотя и

При расщеплении 10 г белка выделяется примерно 40 кДж энергии, в то время как при расщеплении 10 г жира выделяется около 38 кДж энергии. Таким образом, белки и жиры являются хорошими источниками энергии для организма, поскольку они обеспечивают большое количество энергии при расщеплении. Однако, важно помнить, что белки и жиры также выполняют другие важные функции в организме, такие как строительство тканей, участие в обмене веществ и т.д. Поэтому для поддержания здоровья необходимо употреблять балансированное питание, включающее в себя не только белки и жиры, но и углеводы, витамины, минералы и другие питательные вещества.